設計你的課程｜青春愛語-戀愛對話工作坊

Design Your Own Courses :

A Real Conversation Before Falling in Love

遇到感情問題，只能徹夜在論壇上找答案嗎？身邊好友只會勸你想開一點，但酒醒之後問題還是存在。兩個師大女生有感於周遭朋友為情所困、為伊人憔悴，結合實作討論和戲劇療癒，透過系列工作坊,建立安全的討論空間，以增加「戀愛思考力」為目標，引導同學們認識真實的自我，成為更成熟的親密關係經營者。

課程內容

課程成果

第一組特殊印記

透過這堂課,慢慢撫平埋在心裡的傷痕,透過自己的方式跟自我和解。

第二組 A Self-journey

藉由每一次課程的活動啟發，一步一步與心中純粹的自己靠近，學會接納原本真實的模樣。

第三組流動關係

當有人願意先將心裡話說出口，關係就會開始流動。戲劇治療幫助我們抽離原本的思考模式，漸漸長出力量。

第四組內在小孩

呈現上課互動的定格畫面，成員互相理解和陪伴，從別人的話語中找到力量。

課程照片

修課心得

上完這門課後覺得學到很多如何把心理學知識換用進戲劇或肢體表現上，例如用心細的方式去具體表現出空椅的分析方式；也學到了很多自己原生家同與現在親密關係狀態的連結，再次讓人去正視自己過去曾經有過的失落，也警惕自己不要把過去的負面因素複製到未來的家庭。另外，很感謝兩位很熱情的召集人創辦這麼好的課程，在互動的過程中也感受到這個課程對這個年齡層的重要性。經營一段感情應由了解自己開始，不應為了愛情沖昏頭而栽進會割傷自己的荊棘叢。

我覺得這是一個很酷的體驗,從一開始的互不相識到大家願意分享一些有關自己的故事，在分享跟演出的過程中，好像讓自己更了解自己了，也能從別人的回應中發現自己新的想法。有些時候好像自己也不太明白自己的感受是如何，藉由跟大家討論,把感受說出來，發現自己的感受不是自己有，能被同感的感覺很好，被理解的感覺也很好，很喜歡一起討論這些平常不會輕易說出來的感受，整個過程都讓我覺得很療癒，很喜歡這個溫暖又安心的地方。

從依附關係、王國中角色舉例，帶大家認識關係與自己，也有戲劇成份，而最後一天則整個都是戲劇。很喜歡這樣漸進式,包括戲劇暖身，覺得暖身時其實已經在建立氛圍、重溫上次建立起的連結，並且打開自己。在課程中不只感到安心、放鬆的揭露、面對自己，也覺得有種力量包圍著我們。不需要言語指導下一步應該怎麼做，好像自己心裡就會有答案，也會相信行動的可能。在看別人的故事時，也是對自己很好的爬梳,即使有不盡相同的經歷,卻也感受到繩結被鬆綁、受到安慰。我從以前就有一股莫名的戲劇能量，有了這次，讓我想試著扮演自己,老老實實的演出遺落的我，也安慰這個累了好久的我。結果是虛無縹緲的,但當下是真的，我想變回自在小精靈，超感謝你們辦這樣的課程~